Trekking Tour tra le Valli delle Dolomiti

Tre vallate in sette giorni, per un’esperienza che porta da Cortina d'Ampezzo alla Val Gardena, passando per la Val Badia. Un trekking che attraversa molti dei luoghi più iconici delle Dolomiti: le Cinque Torri, l’Alpe di Siusi, il Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies e il Parco Naturale Puez-Odle. Durante il percorso si incontrano luoghi legati alla storia della Prima Guerra Mondiale, si costeggiano laghi alpini e ci si concede pause ben meritate nei rifugi, assaporando piatti della tradizione. Le notti si trascorrono in hotel accoglienti, dove il riposo è assicurato. Un viaggio che mette insieme panorami, buona cucina e il piacere di rilassarsi.

• DESCRIZIONE
• PROGRAMMA
• INFORMAZIONI
• OSPITALITÀ

Highlights

• Le Cinque Torri e il museo all’aperto della Prima Guerra Mondiale
• Il Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies
• Il Santuario di Santa Croce sopra la Val Badia
• Gli altopiani calcarei del Puez-Odle e laghi alpini nascosti
• I Prati dell’Alpe di Siusi con viste sul Sassolungo

Descrizione Itinerario

Questo trekking di sette giorni attraversa il cuore delle Dolomiti. Si parte da Cortina d'Ampezzo e si arriva in Val Gardena, camminando ogni giorno in ambienti diversi: torri calcaree, vallate ampie e prati d’alta quota che sembrano non finire mai.

Insieme alla tua guida si attraversa l’area attorno alle Cinque Torri, ricco di resti dellaPrima Guerra Mondiale, le zone più selvagge del Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies, il Santuario di Santa Croce, luogo di passaggio e pellegrinaggio da secoli, e gli spazi aperti del Parco Naturale Puez-Odle.

I sentieri seguono spesso vecchie mulattiere, i rifugi lungo il percorso sono accoglienti e la cucina fa parte dell’esperienza. Le giornate sono lunghe ma scorrono bene, con mattine tranquille, cammino continuo e pause quando serve. È un trekking pensato per chi vuole camminare davvero e vivere le Dolomiti senza fretta, in modo semplice e autentico, condividendo il percorso con le persone giuste.

Per scoprire altre traversate a piedi, unirti a una partenza di gruppo o valutare possibili varianti di percorso, consulta la sezione Tours o contattaci.

Programma ( 7 )

• Day 1

  Arrivo a Cortina d'Ampezzo, nelle Dolomiti

  Arrivo a Cortina d'Ampezzo in autonomia e sistemazione in hotel. Trasferimento privato disponibile su richiesta.

  Sede delle Olimpiadi invernali del 1956 e protagonista dei Giochi del 2026, Cortina è da sempre un punto di riferimento per escursionisti, alpinisti e amanti della montagna. Circondata da grandi cime e dalla luce tipica dell’alta quota, è il punto di partenza ideale per iniziare a scoprire le Dolomiti.

  Alloggio: hotel 3 stelle a Cortina d’Ampezzo.

  
  

• Day 2

  Attorno alle Cinque Torri (Passo Falzarego, Averau, Nuvolau, Scoiattoli, Bai de Dones)

  Oggi la tua guida ti accompagna nell’area delle Cinque Torri, uno dei paesaggi più rappresentativi delle Dolomiti. Si cammina tra imponenti torri di roccia e si visita il museo all’aperto della Prima Guerra Mondiale, seguendo trincee e postazioni militari restaurate. Una giornata che unisce cammino, storia e panorami aperti.

  (~4 ore di trekking, 8.9 km, 661m dislivello positivo, 565m dislivello negativo)

  Alloggio: hotel 3 stelle a Cortina d’Ampezzo

  
  

• Day 3

  Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies (S.Berto, Ra Stua, Fodara Vedla, Sennes, Pederu)

  Oggi, insieme alla tua guida, si entra nel Parco Naturale Fanes-Sennes-Braies. È una giornata di cammino in ambienti molto aperti: boschi alpini, vallate ampie e paesaggi carsici che qui caratterizzano tutto il territorio. Il percorso alterna tratti più selvaggi a passaggi vicino a malghe tradizionali e rifugi panoramici.

  (~5 ore di trekking 14.9 km, 750m dislivello positivo, 634m dislivello negativo.)

  Alloggio: hotel 3 stelle in Alta Badia

  
  

• Day 4

  Trekking fino al Santuario di Santa Croce (San Cassiano, Santa Croce, La Villa)

  Oggi la tua guida ti porta lungo sentieri antichi e panoramici che collegano paesi, boschi e prati. La giornata inizia con una salita dolce verso il Santuario di Santa Croce, un luogo silenzioso e raccolto, con viste ampie sulla valle. È una tappa dal ritmo tranquillo, spesso considerata uno dei momenti più significativi dell’intera settimana.

  (~5 ore di trekking, 12.4 km, 550m dislivello positivo, 664m dislivello negativo.)

  Alloggio: hotel 3 stelle in Alta Badia

  
  

• Day 5

  Parco Naturale Puez Odle (La Villa, Gardenaccia, Puez, Passo Gardena)

  Oggi la tua ti guida accompagna all’interno del Parco Naturale Puez-Odle. Una giornata di cammino tra passi di montagna, altopiani rocciosi, laghi nascosti e tracce di storia. Il paesaggio è dominato da grandi spazi aperti e roccia calcarea, con panorami ampi che rendono questa tappa uno dei punti forti della settimana.

  (~6 ore di trekking, 14.1 km, 1,123m dislivello positivo, 771m dislivello negativo.)

  Alloggio: hotel 3 stelle in Val Gardena

  
  

• Day 6

  Alpe di Siusi (da Compaccio a Rifugio Bolzano, Mount Pez, Laghi di Fiè)

  Oggi la tua guida ti accompagna in un’escursione d’alta quota verso uno dei rifugi più emblematici delle Dolomiti, a 2.456 m. Si cammina tra ampi prati alpini e dorsali dolci, con panorami che si aprono sul Catinaccio / Rosengarten. Giunti in rifugio, ci si ferma per una deliziosa pausa pranzo.

  Se le condizioni lo permettono, c’è anche la possibilità di raggiungere la cima del Monte Pez.

  (~6-7 ore di trekking, 17.1 km, 777m dislivello positivo, 1,567m dislivello negativo.)

  Alloggio: hotel 3 stelle in Val Gardena

  
  

• Day 7

  Partenza

  Dopo la colazione, partenza in autonomia. Trasferimento disponibile su richiesta, con supplemento.

  
  

Altre informazioni utili

Equipaggiamento personale necessario – Non fornito da Dolomite360

Calzature

• Scarponi da trekking leggeri o medi (impermeabili, robusti, con buon supporto alla caviglia)
• Per escursioni su ghiacciaio: sono necessari scarponi rigidi compatibili con ramponi

Abbigliamento

• Maglia a maniche lunghe in tessuto sintetico o cotone
• T-shirt a maniche corte in tessuto sintetico o cotone
• Intimo (consigliati tessuti sintetici)
• Giacca sintetica di peso medio
• Pantaloni lunghi a rapida asciugatura
• Pantaloncini
• Giacca e pantaloni impermeabili/antivento (Gore-Tex o equivalente)
• Cappellino con visiera o cappello a tesa larga
• Bandana

Attrezzatura

• Zaino da giornata (20L per attività con base in hotel; 35L per itinerari da rifugio a rifugio)
• Coprizaino impermeabile
• Borraccia (1-1.5 litri) o sistema di idratazione
• Bastoncini da Trekking (consigliati per stabilità e per ridurre il carico su ginocchia e caviglia)

Accessori

• Occhiali da sole
• Crema solare (SPF 15 o superiore) e balsamo labbra
• Kit di primo soccorso personale
• Necessaire da toilette
• Calze leggere (calze sottili + calze tecniche)
• Sacco lenzuolo in seta (obbligatorio per il pernottamento nelle camerate dei rifugi)
• Piccola quantità di detersivo per lavaggi a mano
• Sacchetti richiudibili (tipo zip) per organizzare lo zaino

Facoltativo ma utile

• Guanti e cappello caldo (per escursioni in quota)
• Guanti in pelle a 3/4 dita (per vie ferrate)
• Fascia elastica o tutore per ginocchio/caviglia
• Occhiali da vista o lenti a contatto di ricambio
• Fotocamera con batterie extra o caricatore
• Costume da bagno (alcuni hotel dispongono di piscina o sauna)
• Abbigliamento informale per la sera

Informazioni utili da sapere

• Vestirsi a strati in montagna: In estate le temperature possono arrivare a 25°C nelle vallate, ma scendere a circa 15°C in quota durante il giorno e fino a 0°C la sera. L’ideale è vestirsi a strati e scegliere tessuti sintetici, che asciugano in fretta e gestiscono bene l’umidità, come il polipropilene o il Capilene®. Anche la lana o i mix lana/sintetico funzionano molto bene. Porta sempre con te abbigliamento impermeabile: in montagna il meteo può cambiare rapidamente.
• Calzature: Assicurati che gli scarponi siano già ben rodati prima del viaggio. Anche scarpe usate possono causare fastidi durante giornate lunghe, quindi è utile avere sempre con sé una protezione per le vesciche.
• Bastoncini da trekking: Sono consigliati a chi ha bisogno di maggiore stabilità o supporto per le ginocchia, soprattutto in discesa. Se non li usi abitualmente, prova a camminare con uno o due bastoncini prima della partenza. Non sono indispensabili per tutti, ma possono fare la differenza.
• Pernottamenti in rifugio: Molti rifugi dispongono di locali adibiti a lavare e asciugare i vestiti durante la notte e alleggerire lo zaino il giorno successivo. Il sacco lenzuolo in seta è obbligatorio per il pernottamento nelle camerate condivise.

Altre informazioni utili

• 2 notti in hotel 3stelle a Cortina d’Ampezzo
• 2 notti in hotel 3stelle in Alta Badia
• 2 notti in hotel 3stelle in Val Gardena
• Hotel 3 stelle

l prezzo si basa sulla categoria alberghiera indicata (si prega di fare riferimento alla sezione dei costi inclusi). Qualora desiderassi un upgrade, ti invitiamo a contattarci per ricevere una quotazione personalizzata. 

Faremo il possibile per garantire la sistemazione nella categoria richiesta. Tuttavia, nel caso in cui l’opzione desiderata non fosse disponibile, ti proporremo la migliore alternativa successiva, che potrà comportare eventuali costi aggiuntivi.

 

GALLERY / PHOTOS

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