Nove giorni di trekking lungo l’Alta Via 2 delle Dolomiti, da nord a sud, accompagnati da una guida alpina locale. Il percorso attraversa altopiani calcarei, raggiunge la cima del Piz Boè e scende nelle valli ai piedi della Marmolada. Il tour prevede cinque notti in rifugio, con lunghe giornate di cammino, salite continue e tratti d’alta quota. Un itinerario pensato per escursionisti esperti, abituati a camminare per molte ore e a gestire dislivelli importanti. Sei pronto?
Highlights
- Trekking guidato di 9 giorni da rifugio a rifugio
- Traversata degli altopiani rocciosi del Puez-Odle e del massiccio del Sella
- Salita al Piz Boè (3.152 m), con viste maestose sulle Dolomiti
- Antichi sentieri e passaggi ai piedi della parete sud della Marmolada, la “Regina delle Dolomiti”
- 5 notti in rifugi d'alta montagna
- 3 notti in ottimi hotel 3 stelle tra Alta Badia e Val di Fassa
Descrizione Itinerario
Questo trekking guidato di nove giorni segue alcuni dei tratti più spettacolari dell’Alta Via 2 delle Dolomiti, con un percorso da nord a sud che parte dall’Alta Badia, attraversa il gruppo del Puez-Odle e il massiccio del Sella, raggiunge la Marmolada e termina in Val di Fassa.
La prima parte si svolge tra gli altopiani rocciosi del Puez-Odle, prima di proseguire verso il massiccio del Sella. Qui il percorso sale fino al Piz Boè, la cima più alta del gruppo a 3.152 m. Da lassù si continua verso sud, seguendo un antico sentiero di collegamento in direzione del Lago di Fedaia.
La seconda parte del tour si sviluppa attorno alla Marmolada. Si cammina sotto la sua parete sud, si attraversa la Valle Ombretta e si sale nella conca chiara e sassosa della Val de le Cirelle. Da qui si continua verso la Val di Fassa, tra prati, fienili e un ultimo attraversamento che completa la settimana di trekking.
Attenzione: questo itinerario è pensato per escursionisti esperti, abituati a giornate lunghe e dislivelli continui. Si cammina per circa 4–8 ore al giorno per sette giorni consecutivi. Il percorso alterna salite sostenute, discese su terreno roccioso, ghiaioni e alcuni tratti esposti.
Il tour comprende cinque notti in rifugi tradizionali, con sistemazioni condivise e cene semplici e sostanziose; le altre notti si trascorrono in hotel tra Alta Badia e Val di Fassa.
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Day 1
Arrivo in Alta Badia
Arrivo a Corvara, in Alta Badia, e sistemazione in hotel. Trasferimento privato all’arrivo disponibile su richiesta.
Questa prima giornata serve a rallentare il ritmo, prendere confidenza con il luogo e prepararsi all’inizio del trekking. In base all’orario di arrivo, il pomeriggio è libero per una passeggiata in paese o per rilassarsi in hotel. -
Hotel in Alta Badia (B,D)
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Day 2
Trekking nel Parco Naturale Puez-Odle
Incontro con la guida alpina e trasferimento al punto di partenza del trekking. Da qui si entra nel Parco Naturale Puez-Odle, dove strette torri di roccia lasciano spazio ad ampi altopiani calcarei.Il percorso sale attraverso passi rocciosi e prosegue su un sentiero con continui saliscendi fino a raggiungere un rifugio, dove è possibile fermarsi per il pranzo. Durante la giornata il paesaggio cambia più volte: dai pendii chiari e sassosi delle quote più alte ai pascoli più verdi della discesa verso Colfosco.Prima del rientro a Corvara c’è tempo per una sosta. La prima giornata di trekking è lunga e varia, con una buona parte di salita e una discesa importante.Trekking: circa 6–7 ore / 15,6 km ( Dislivello positivo: 595 m - Dislivello negativo: 1.194 m) -
Hotel in Alta Badia (B,D)
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Day 3
Trekking sul Massiccio del Sella
Oggi inizia il trekking da rifugio a rifugio. Da Corvara si parte a piedi con la guida in direzione delle cascate del Pisciadù, per poi salire verso il massiccio del Sella.
Il sentiero risale la Val di Mesdì tra ripide pareti calcaree. Guadagnando quota, il terreno diventa progressivamente più roccioso, fino a raggiungere il rifugio sulle terrazze settentrionali del Sella.Il pernottamento è previsto a 2.585 m, accanto a un piccolo lago turchese. Dopo oltre 1.000 m di salita, la giornata si conclude in rifugio con la cena e la prima notte in quota. Trekking: circa 4–5 ore / 6,8 km (Dislivello positivo: 1.064 m) -
Rifugio (B,D)
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Day 4
La Vetta del Piz Boé
Si parte di prima mattina dal rifugio per una giornata di trekking in quota. Il percorso sale lungo una valle ripida e rocciosa fino a raggiungere un ampio altopiano calcareo, quindi prosegue con una serie di salite e discese verso il Piz Boè.
L’ultima salita porta in vetta a 3.152 m, il punto più alto del massiccio del Sella e dell’intero itinerario. Dopo una pausa in cima, si inizia la discesa su terreno ripido e roccioso fino al rifugio previsto per la notte.Trekking: circa 5–6 ore / 7,5 km (Dislivello positivo: 758 m-Dislivello negativo: 823 m) -
Rifugio (B,D)
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Day 5
Sul Viel del Pan Verso La Marmolada
Dopo colazione inizia la giornata di trekking più lunga del tour. Si parte ai piedi delle pareti del Sella, seguendo sentieri rocciosi e tratti su ghiaione fino a raggiungere il Viel del Pan, l’antica “Via del Pane”, un tempo utilizzata dai commercianti di farina tra le diverse valli.
Da qui il percorso prosegue in direzione della Marmolada, che diventa sempre più vicina man mano che si avanza, con il Lago di Fedaia ai suoi piedi. È prevista una sosta per il pranzo lungo il percorso, prima di continuare su un sentiero più stretto e roccioso verso il lago e il rifugio per la notte.Qui troverete il vostro bagaglio ad aspettarvi per un cambio di abbigliamento e materiali a metà del tour.Trekking: circa 7–8 ore / 16,4 km (Dislivello positivo: 965 m Dislivello negativo: 1.458 m) -
Rifugio (B,D)
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Day 6
Trekking ai piedi delle Marmolada verso la Val Contrin
Dopo un breve trasferimento a Malga Ciapela, ci si incammina con la guida attraverso boschi e pascoli alpini in direzione della Valle Ombretta, conosciuta anche come “Valle dell’Ombra”, si trova ai piedi dell’imponente parete sud della Marmolada.
La salita procede in modo costante, passando accanto ad alcune malghe, fino a quando la valle si apre. È prevista una sosta in rifugio sotto le pareti della Marmolada, con vista verso est sui gruppi del Civetta e del Pelmo.La seconda parte della giornata è più impegnativa e porta fino a un passo a 2.702 m. Da qui si scende in Val Contrin e si prosegue fino al rifugio previsto per la notte.Trekking: circa 6 ore / 10,6 km (Dislivello positivo: 1.283 m Dislivello negativo: 693 m) -
Rifugio (B,D)
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Day 7
Attraverso la Val de le Cirelle
Si lascia il rifugio e si sale verso la Val de le Cirelle. Prati e alberi lasciano gradualmente spazio a un’ampia conca rocciosa circondata da cime frastagliate.
La guida vi conduce fino ad un passo a 2.683 m, da qui il percorso prosegue sul versante opposto. La discesa avviene lungo una serie di tornanti su ghiaione, dove serve passo sicuro e attenzione.Più in basso il paesaggio cambia di nuovo, entrando nei prati di Fuciade, punteggiati da fienili tradizionali. Da qui si continua fino al rifugio previsto per l’ultima notte in quota, nella zona del Passo San Pellegrino.Trekking: circa 5 ore / 11,2 km (Dislivello positivo: 700 m Dislivello negativo: 810 m) -
Rifugio (B,D)
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Day 8
Verso Passo Valles
Dalla sistemazione della notte precedente si parte a piedi con la guida in direzione di Passo Valles, attraversando prati, boschi e zone punteggiate da fienili.
Il percorso sale verso una cresta aperta, da cui il paesaggio cambia e compaiono le rocce più scure del gruppo del Lagorai, in netto contrasto con i rilievi calcarei attraversati nei giorni precedenti.Lungo il percorso è prevista una sosta in rifugio. Da qui si prosegue in discesa fino al punto d’incontro con il trasferimento privato che riporta in Val di Fassa per l’ultima notte in hotel.Trekking: circa 4 ore Distanza e dislivello: dipendono dalla sistemazione confermata per la notte precedente e dall’itinerario scelto -
Hotel in Val di Fassa (B,D)
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Day 9
Partenza
Dopo colazione, partenza in autonomia (transfer su richiesta).
Altre informazioni utili
Escursionismo - Da Moderato a ImpegnativoGiornate intense con camminate di 4-8 ore, per una media di 10-16 km al giorno. Dislivelli fino a 300-900m, spesso su sentieri ripidi, ghiaioni o single-track irregolari che richiedono passo sicuro ed equilibrio. Ritmo sostenuto ma confortevole, con soste regolari per acqua e snack. Possibili pernottamenti in rifugio con zaino leggero al seguito. Bastoncini vivamente consigliati. Attività giornaliere non opzionali e con limitato supporto veicolare.
Attrezzatura necessaria – Non fornita da Dolomite360
Calzature
- Scarponi da trekking leggeri o medi, impermeabili e robusti, con buon supporto alla caviglia
- Scarpe da trail running, per gli itinerari di trail running
Nota: scarpe da corsa su strada o sneakers non sono adatte per trekking o trail running
Abbigliamento
- Maglia a maniche lunghe in tessuto sintetico o cotone
- T-shirt a maniche corte in tessuto sintetico o cotone
- Intimo normale, preferibilmente sintetico
- Giacca tecnica di medio peso
- Pantaloni lunghi ad asciugatura rapida
- Pantaloncini
- Giacca e pantaloni leggeri impermeabili e antivento in Gore-Tex o equivalente
- Cappellino con visiera o cappello da sole a tesa larga
- Bandana
Attrezzatura
- Zaino da giornata: 20 L per i tour con pernottamento in hotel, 35 L per i trekking da rifugio a rifugio
- Coprizaino impermeabile
- Borraccia da 1–1,5 litri oppure sacca idrica
- Bastoncini da trekking, consigliati per ridurre il carico sulle ginocchia e migliorare la stabilità
Accessori
- Occhiali da sole
- Crema solare SPF 15 o superiore e balsamo labbra
- Piccolo kit personale di primo soccorso
- Kit da toilette
- Calze leggere, incluse calze sottili e calze tecniche sintetiche
- Sacco lenzuolo in seta, obbligatorio per il pernottamento nei dormitori dei rifugi
- Piccola quantità di detergente per il bucato a mano
- Sacchetti tipo Ziploc per organizzare il contenuto dello zaino
Facoltativo ma utile
- Guanti e cappello caldo per le escursioni in quota
- Guanti in pelle a 3/4 di dita per la via ferrata
- Fascia elastica o tutore per ginocchio o caviglia
- Occhiali da vista o lenti a contatto di ricambio
- Fotocamera con batterie di ricambio o caricabatterie
- Costume da bagno, perché alcuni hotel dispongono di piscina o sauna
- Abbigliamento casual per la sera
Da sapere
Vestirsi a strati in montagna
In estate le temperature possono arrivare a 25°C nelle vallate, ma scendere intorno ai 15°C in quota durante il giorno e avvicinarsi anche a 0°C la sera. Meglio vestirsi a strati, scegliendo tessuti sintetici come polipropilene o Capilene®, che allontanano l’umidità e asciugano rapidamente. Vanno bene anche lana e tessuti misti lana/sintetico. La giacca antipioggia va sempre portata con sé: in montagna il tempo può cambiare rapidamente.
Calzature
Scarponi e scarpe da trail running devono essere già rodati prima della partenza. È consigliabile portare anche una protezione specifica per le vesciche: durante giornate lunghe di cammino, anche scarpe già utilizzate possono creare fastidio.
Le scarpe da trail running sono progettate per terreni sterrati e sentieri, con tasselli più profondi, battistrada più marcato e una suola più rigida per proteggere il piede da rocce e radici.
Bastoncini da trekking
Sono consigliati soprattutto per chi desidera maggiore supporto alle ginocchia in discesa e più stabilità sui tratti irregolari. Se non si è abituati a usarli, è meglio fare un po’ di pratica con uno o due bastoncini prima della partenza. Il costo indicativo è di circa 45 € a bastoncino. Non sono indispensabili per tutti, ma possono essere molto utili.
Pernottamenti in rifugio
Molti rifugi dispongono di spazi dove lavare e asciugare gli indumenti durante la notte, permettendo di viaggiare con uno zaino più leggero. Per il pernottamento nei dormitori condivisi è obbligatorio il sacco lenzuolo in seta.
Altre informazioni utili
2 notti in hotel 3 stelle in Alta Badia
1 notte in hotel 3 stelle in Val di Fassa
5 notti in rifugio, con sistemazione in dormitorio condiviso
Note sugli Alloggi
Hotel 3 stelle
Nelle Dolomiti gli hotel 3 stelle sono spesso strutture accoglienti e a conduzione familiare, con standard generalmente superiori a quelli internazionali della stessa categoria. Le camere sono curate, la colazione è abbondante e l’atmosfera tipicamente alpina.
Disponibilità e upgrade
Faremo il possibile per confermare le sistemazioni nella categoria indicata. In caso di mancata disponibilità, oppure se desideri una categoria superiore, ti proporremo la migliore alternativa disponibile con l’eventuale supplemento di prezzo.
DOLOMITE 360
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